Το σνακ που δεν σας παχαίνει και μπορείτε να τρώτε άφοβα!
Σε ποιον δεν αρέσει να τσιμπολογάει, όταν δουλεύει στο γραφείο ή βλέπει τηλεόραση;
Αυτό φαίνεται να μην ισχύει για όλα, καθώς μία πρόσφατη μελέτη, δείχνει ότι τα αμύγδαλα όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος, αλλά περιορίζουν και το αίσθημα πείνας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που κατανάλωναν αμύγδαλα σε μικρή ποσότητα, πείναγαν λιγότερο, δεν αύξησαν το βάρος τους, ενώ παρουσίασαν βελτιωμένη πρόσληψη της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε.
Τα αμύγδαλα, λοιπόν, είναι η λύση στην πείνα, αλλά προσέξτε μην το παρακάνετε!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου